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怎样把奶变浓

待孩子现在有三个月的时候给孩子喂奶总感觉奶水非常的稀，有时候就像水一样的淡，听说听说奶水变淡了没有什么营养。我想知道怎样把奶变浓？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

奶水变浓的话需要饮食上的习惯来帮助调理，平时需要食用一些高营养的食物才能够使奶水变浓，建议平时食用花生米和猪蹄一起炖，墨鱼炖汤食用也是非常催奶的，鲫鱼汤也可以，将醪糟用来煮荷包蛋等，这些食物都能够帮助奶水变浓。

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