为什么体重在平台期，就一直怎么都下去了

你好，身体减肥是有一个适应的过程的。不是说一直体重会下降的。而且如果是不正确的一个减肥方式的话那么身体更是有一些应对机制比如说如果去节食的情况下更容易导致暴饮暴食、降低基础代谢等来避免身体健康的一个影响的。

你要减肥遇到平台期如果本身是不健康的减肥方式那么注意改正。如果是正确的如控制好饮食配合运动话那么主要以加强锻炼或者运动方式的改变以及饮食结构调整等帮助改善的。