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戒掉手淫多久才能恢复？

从14岁开始，跟着同学看黄色录像，结果染上了手淫，现在正在戒掉手淫。我问一下，戒掉手淫多久才能恢复？谢谢

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫是一种非常不好的生活习惯，你现在还处于青春发育期阶段，建议你戒除这种行为，平时可以加强体育锻炼增强体质，增加各种营养物质的摄入量，多吃一些滋补性的食物。

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