早上摊面糊吃喝豆浆会发胖吗面糊会发

健康指导：会发胖，建议最好不节食不吃药，而且不反弹，最为有效的减肥方法是食动结合减肥。建议饮食宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。

少食油炸、肥肉；五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食甜点、蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。