健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮用种类，以饭后饮用酸奶为准，由此增加益生菌的补充，帮助调节人体肠道对牛奶的消化功能。
建议在饮用酸奶一个月之后，然后再逐步的选择纯奶饮用，由此增加人体对乳糖的消化能力。
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