指导意见：你好!通过你的描述，可能是肾气不足所导致，药补不如食补，建议你可以喝杞猪腰粥，有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，另外多选用一些补肾壮腰、强筋健骨的食物如猪肉、猪肾、羊骨、狗肉、莲子、核桃等。
祝早日康复！
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