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患者提问

请问身体缺少什么元素会引发上火跟炎症?

提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:免疫力低的问题吧。免疫力, 免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。提高免疫力,自然必要。它是自身的,不是靠吃这喝那打针、吃药、输蛋白那种;那得是综合的、习惯性行为。意见建议:建议:平时注意提自身高免疫力,简单说,比如,

    1、拥有一个良好的心态;

    2、注意休息又适当活动,进而加强锻炼;

    3、凉水洗脸、洗头;热水烫脚、烫手;温水刷牙漱口。

    4、勤开门窗,勤晒衣被;

    5,多吃果蔬,粗细搭配;

    6,最后,也最为重要的、经常地是“保持足够的水分、充足的睡眠【提示强调:平时注意适当多喝水是重要的经常性的问题—只供参考。

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