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哪种胶原蛋白比较好

老婆最近一直在吼着要补充胶原蛋白，除了吃一些猪蹄之外的补充之外，现在市面上有没有什么好一点的胶原蛋白啊，哪种胶原蛋白比较好？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

市面上口服小分子胶原蛋白肽效果比较好。补充胶原蛋白，在选择上，要先看它的工艺，再看它的含量，含量要足，其次是粉状的胶原蛋白药品液体的会好一点儿，好的胶原蛋白，水溶性会非常好，没有腥臭味。
平时一定要多参加户外活动和体育锻炼，增强身体素质。

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