病情分析： 您好！是这样的。高血压的确定一般是在晨起静息状态下，连续三天测血压超过正常范围的话，才可以确诊为高血压的。
一般运动、情绪都可以影响到血压的。意见建议：建议您平时还是应该注意饮食的规律与低盐饮食。这样对身体是有益的。
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