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健身房能减肥吗

本人超重，从小到大都是小胖子，属于喝点凉水都长肉的类型。体型导致单身，老妈给买了一张健身房的VIP卡，让我去运动减肥，这能有效果吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般而言，运动减肥是在保证身体健康的情况下比较有效的减肥方式。健身房运动器材比较齐全，可以根据自己的需要进行减肥，同时运动与饮食相搭配，减肥会更有成效。

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