吃饭喝汤热一点，鼻涕就会不自觉的流出来，及时没有感

问题分析：这现象发生在老年人身上的话就不奇怪了，您太年轻了；体质差的缘故，体质差免疫力低下。提高免疫力，甚为必要。

提高了免疫力，就会增强体质，提高抵抗能力。就能远离过敏、感冒、咳嗽、嗓子疼等等。然而，免疫力的提高是一个渐进的过程；

而且要始终如一、持之以恒！意见建议—建议：平时注意提高自身免疫力，简单说，比如，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；

3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；4、勤开门窗，勤晒衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。

这样，就能远离感冒、过敏咳嗽、哮喘等等