过度在意别人的动作声音一听到动

问题分析：你好，还记得发生这种状况的情景么？是否有什么具体事件引起目前的状况呢？意见建议：因为人生活在社会大群体中，外界的环境以及别人的看法都容易影响到自己，但是如果对待外界事物存在不合理的认知，例如活着就是为了身边的人、别人的评价对自己非常重要等，都会影响一个人的生活，产生心理问题等。

所以建议到医院心理门诊进行诊断治疗。