健康指导：我们在学习备考期间要注意三餐合理饮食，主食菜肉水果坚果奶类都要摄入，可适量食用核桃等食品，在两餐之间可添加小食，如一份水果，一份点心牛奶。
不仅仅是饮食，日常还要加强运动，不熬夜，多饮水，整体增强体质，有利于学习效率和状态的提升。
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