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您好!如何避免焦虑紧张情绪?近

您好!如何避免焦虑紧张情绪?近四年来做事时就紧张手会有点微微抖
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑是一种复杂的心理,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动,如烦躁、压抑、愁苦,还常外显为行为方式。

    表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等

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