女人来大姨妈可以做仰卧起坐吗

女人来大姨妈最好不要做仰卧起坐，因为女人来大姨妈本来就身体虚弱，是不适合做此类运动的，如果在经期坚持做仰卧起坐的话，很可能会导致月经过多或者经期延长的，严重的还可能会导致痛经。

所以，建议你还是不要在来大姨妈的时候做仰卧起坐了，反正也不差这几天，完全可以等大姨妈走了之后再做仰卧起坐哦！其实，在经期，除了不能做仰卧起坐之外，像举重、跳高、跳远等运动项目都是不能做的哦！