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睡眠不好难以入睡打算用中药喝这个中

睡眠不好难以入睡打算用中药喝这个中药会导致发胖吗需要医生帮助提供远程诊断:睡眠不好难以入睡打算用中药喝这个中药会导致发胖吗:
提问时间:2020-02-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力指导意见建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

    提高神经的调节能力。生活要有规律,定时上床,晚餐不宜过饱。

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