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女人体质虚寒要如何调理

开始有月经时就经常会在冬天感觉到自己的手脚冰凉，天气一不好就身上发冷，夏天的时候也是会经常穿长袖，去年找中医看了说是体质虚寒，很多女性都会有的，我想敢喝中药，不知道平时如何做可以帮助调理一下。想得到怎样的帮助：女人体质虚寒要如何调理

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，女性体质虚寒的现象越来越多，一般女性要注意以下几点：注意保暖，不要让自己冷，多长点肉肉保暖；不要久坐，没事出去锻炼一下身体；
不要穿紧身衣，寒凉食物不要吃等等长期坚持都是可以帮助改善体质的。

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