不知道您是否有结婚，或者之前是否有同房，主要排除怀孕可能。如果没有，主要考虑是慢性咽炎。建议您如果存在房事，建议行尿HCG等检查，排除是否怀孕。
如果没有，建议自身注意饮食，清淡饮食，忌辛辣刺激以及少食用肥腻之品，注意休息，不要熬夜。
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