自己拔罐有哪些穴位？

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，自己拔罐主要可以选择肌肉丰厚部位，比如腰背部，颈部以及腿部等，拔罐主要是利用负压来达到舒筋活络功效，与穴位关系不大。

意见建议：注意拔罐时间不要太久，一般在10_20分钟之间为宜。同时饥饿和饱食后不要立即拔罐。孕妇不要把腰腹部，有可能导致流产发生。