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我腹部的赘肉经过两个月的锻炼没有减掉多少，是不？我

我腹部的赘肉经过两个月的锻炼没有减掉多少，是不？我腹部的赘肉经过两个月的锻炼没有减掉多少，是不是运动量还是不大的原

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，腹部的赘肉需要正确的锻炼方法，盲目的锻炼起不到塑身的作用。意见建议：建议你还是局部锻炼为主，比如仰卧起坐，呼啦圈都是很好的运动，你可以也是试一下瑜伽锻炼对腹部的塑形都很有帮助，平时饮食也要注意尽量避免高脂肪高热量的食物。

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