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抑郁了怎么调整那？

刚生完孩子一个月，可是不知道怎么回事出月子后觉得自己脾气暴了很多，有时候无缘无故就会发脾气，有时候还不爱和别人说话，听别人说是抑郁，我想问下抑郁怎么调整那？想得到怎样的帮助：抑郁怎么调整那？

提问时间：2021-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

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