骨头痛可不可以吃核桃

骨头痛可以吃核桃。可以食用核桃，核桃对骨头痛没有缓解作用，不过核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。

每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。