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一周里从110减到100不影响身体健康怎么办

我下个星期准备结婚，但是我有点肥胖，怕穿上婚纱不好看，所以就想减肥，我现在有110，想在一周里减到100，并且不影响身体健康，我应该怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一周时间内减肥十斤，这是极难达到的，因为减肥是一个长久的运动，不仅要有坚强的毅力，还需要适当的运动，自身体重有110斤，并不是太重的，因此一周时间内减肥十斤，对身体会有危害。

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