问患者提问

失眠怎么检查出来呢

最近失眠很严重，想到医院去检查检查，请问失眠怎么能检查出来呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

都是通过病人的自述、医生对病人的观察，两者相结合，就能够发现病人的失眠状态。平时应养成好习惯，养成规律的作息时间，劳逸结合，睡前泡脚，坚持一段时间会有效果，不能吃辛辣刺激的食物，可以服用维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

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