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164身高，120斤，16岁的女孩就是属于梨型身材

164身高，120斤，16岁的女孩就是属于梨型身材的有木有不吃药不锻炼的减肥方法，因为要上班吗经常做在那里，没有运动的时间，有没有减肥的方法。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，减肥有两个主要方式，一是控制摄入量，一是增加排出消耗量，现在上班经常不运动，消耗量肯定是很难达到的，那就控制饮食吧意见建议：建议最好是运动的，因为天天坐着不运动，体质会下降的，但是控制摄入量的话，体质会差的，希望对你有所帮助，祝你健康

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