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按一个正常的健康人，晚上所吃食物，第二天什么时候排出来算是正常？

病情描述:按一个正常的健康人，晚上所吃食物，想得到怎样的帮助:第二天什么时候排出来算是正常？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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