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吃什么能美白皮肤

我一到开春就开始变黑，等到夏天过完了我这脸基本也就废了。一直在寻找美白的方法，有的面膜确实好用，但我总觉得面膜里面含有激素，用完当时效果好，过没多久就又黑了。想得到怎样的帮助：想让专家帮着介绍些吃就可以变白的食物，谢谢

提问时间：2020-12-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。比如樱桃、荔枝、番石榴、番茄以及绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。

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