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提肛运动，做的不到位有坏处没

提肛运动，做的不到位有坏处没提肛运动怎么做，要是做的不到位，有什么坏处。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：你好，提肛运动是向上收缩肛门，随后放松，都能做到位，做不到位，也没有坏处。意见建议：我建议，每天锻炼在60-120次，忌辣椒，适当锻炼身体，比如跑步，打太极拳等。

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