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精液及精子质量分析结果

年龄27粘稠度:一般液化:液化PH值:7.3精液量（ml）:2.0液化时间（min）:30稀释比:1:1外观:黄白被检查精子总数（个）:85精子密度（百万/毫升）:40.03活动精子总数（个）:62精子活率（%）:72.94曲线运动精子数:26直线运动精子数:35快速直线运动精子数:22活动精子密度:29.20A级（快速前向运动）:25.53B级（慢速向前运动）:15.76C级（非向前运动）:30.65D级（极慢或不动）:27.06路径速度VAP（um/s）:13.12曲线运动密度:12.27曲线运动活率

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。
瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。指导意见核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。
鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。
男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

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