这个多是因为你肾虚造成的，平时你要注意休息，可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海带、番茄、坚果、鱼类等。
还有劳逸结合再有就是，你看看有没有尿道痛痒，注意是否有尿路感染。可以服食左氧氟沙星消炎。还有，多运动，服食桂附地黄丸调理
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