没结婚，阴道被搞松了，怎么办

你好，好多女性由于性生活过频或者产后导致阴道松弛。可以做以下锻炼进行恢复，

1、屏住秀：在秀的过程中，有意识地屏住秀几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。以上是对没结婚，阴道被搞松了，怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！