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孕妇吃什么补铁最好最快

孕妇吃什么补铁最好，孕前的时候有点小贫血，现在孕16周，缺铁就来了，我要怎样补铁呢:需要医生帮助提供远程诊断：孕妇吃什么补铁最好，如果缺铁严重会发生贫血，很担心

提问时间：2020-04-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，可以多吃一些瘦肉、牛奶、禽蛋类食物，以保障蛋白质的摄入，蔬菜以多吃菠菜、胡萝卜为主，这些都是很好的补血食物，指导意见如果有条件的话，还可以用红枣、枸杞、乌鸡炖汤，补血的效果很好。

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