便血鲜红无痛是什么原因造成的

当您出现便血时，请不要着急，要注意一下便血的量，便血的颜色，与排便的关系（是在便前还是便后）以及是否合并其他症状。

自疗注意事项（1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。（2）减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

（3）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。（4）多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

（5）要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。（6）减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。

加重出血。