跟骨骨折可不可以吃瓜子

跟骨骨折可以吃瓜子。

1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2.葵花子含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用；

3.葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。对于跟骨骨折患者有利，所以可以多吃