如果身体内的新陈代谢卖，那么可以多喝一点绿茶，绿茶可以帮助身体排出毒素加快新陈代谢。其次，平时需要保证足够的睡眠，睡眠不足的时候就会影响身体内分泌，从而就会减缓新陈代谢。
另外，运动是一种加快新陈代谢比较有效的手段。慢跑就是非常好的一种选择。
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