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患者提问

为什么会容易心浮气躁

总是不能安静的坐下来学习!心里总是想说话或者是不能静下来学习!
提问时间:2020-04-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,依照你所描述的情况,这都是由于不良的生活习惯所引起的。如自律性不够高,一直都有经常说话聊天的习惯,对学习没有一个明确的目的。

    另外身边的环境也有很大的影响,如果身边的同学有聊天的话,那么对你也会有很大的影响的。指导意见如何改变这些坏习惯的话,那么就要给自己一个明确的学习目标。

    给自己定下一些学习的计划,每天坚持完成任务。如果可以的话,可以换换环境。这样的情况,是不能急于求成的要一天一天慢慢地改进的。

    另外请旁边的人帮你做好监督这样慢慢会有所改进的祝你身体健康

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