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十天想瘦十五斤，跪求帮忙！

十天想瘦十五斤，跪求帮忙！我16岁，130斤，我想在十天减掉十五斤，请问该怎么做

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥需要一定的时间，如果想在10天减少15斤体重的话，那是不可能的。意见建议：减肥要循序渐进，需要有一颗恒心和毅力、耐力，每天跑步打球，晚上少吃饭，不吃糖饼零食、烧烤油炸食物即可。

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