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韧带损伤吃什么食物缓解

最近在一次运动的时候，没有注意热身，导致韧带损伤，想了解下，韧带损伤吃什么食物可以缓解？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多食用膳食纤维类的食物，是平衡膳食结构的必须营养素之一。然而，膳食纤维的消化与作用受很多因素影响，可以解压，放松心情，吃得愉快又健康。

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