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治疗焦虑症好方法是什么

我现在每天的心情很烦躁，动不动就想发脾气，心里有事就急的不行了，有时候到了晚上就开始睡不着觉，自己还吃了一些安定的药才能睡下，这个感觉让我很痛苦的治疗焦虑症好方法是什么

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，焦虑症的治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。
药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗等等。

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