锻炼可以降低甘油三酯、尿酸值生活中你不妨多踮踮脚，方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次。
别看方法简单，可健身效果不错。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。
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