男 20 长不胖 一顿2 3碗饭都没用

指导意见：你好，不知道你身高体重是多少，如果体质偏瘦，考虑有可能是胃肠吸收功能不好，建议你去当地医院的中医科，让医生通过望闻问切辨证施治，制定一个适合你的治疗方案，用中药为你进行调理。

平时一日三餐要有规律。最好不要挑食偏食，更不要暴饮暴食。平时饮食要注意营养均衡，全面。祝你健康。