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晚饭吃一杯酸奶

我一直很胖的，最近一段时间一直是在减肥的，每天晚上都是不吃饭的，就是只和一杯酸奶的，可是这几天一直感觉胃不舒服的，感觉有点痛，这样的晚饭健康吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚饭不能不吃，应该少吃的，可以吃七分饱的，晚上喝酸奶会刺激胃酸的分泌，胃酸分泌过多会导致胃里面没有东西，伤害胃粘膜，长期这样胃消化功能就会减退，慢慢的胃病毛病就开始出现了。
所以晚饭只是吃一杯酸奶是不可以的。

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