你好！根据你上述的情况你这种症状还是属于肾阳虚的表现，除了适当的锻炼身体，还要进行食疗以及药物的治疗。平时不要吃芹菜、香菜以及过咸的饭菜，以山药、韭菜、牛羊肉以及豆类为主的食物，禁止烟酒，少吃辛辣食物。
可以口服金匮肾气丸进行治疗，效果还是不错的。
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