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外痔怎么锻炼

我之前得过痔疮,经过一段时间的治疗,好一些了,但最近又发作改怎么锻炼好点呢?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    你可以试着避免久坐久立,积极参加散步太极,可以多练肛门收缩运动拳等锻炼,预防便秘,保持肛门周围清洁,注意下身保暖。

    自我按摩,睡前温热水坐浴养成定时排便的习惯,忌辛辣刺激。

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