保护心脏吃哪些食物比较好呢

健康指导：保护心脏，蔬菜木耳、香菇、洋葱非常好。木耳可以抑制血小板凝集，预防血栓的形成，防止心梗。洋葱降血脂，扩充血管，可以改善心脏供血。

水果里可以多吃苹果和山楂，苹果降血脂，山楂活血，扩充血管，也可以改善心肌供血。肉类海鱼最好，每周吃2-3次，富含不饱和脂肪酸，降血脂保护心脏，会降低心脏病发作几率