三七在一年四季中几乎都可以吃。疗效，尽量把握好时间和用量，夏季干燥的季节尽量少吃。每天用量不能多于3-5克，吃太多了对人体没有太多好处。
食材和药品都是以适量为主，不要急于求成，认为自己得了高血压、脑血栓就要大量吃三七粉，有的时候会事与愿违。
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