加强锻炼,特别是冬季,要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强,减少扁桃体发炎的机会,保持口腔清洁,吃东西后要漱口,室内温度不宜过高,以不感觉寒冷为宜,应多饮水,吃富于营养易于消化的半流质饮食。
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