早上起床不怎么头晕，只要运动或少量的活动就会头

健康指导：是身体虚弱所致的，建议增加运动调节饮食进行保养，如饭后散步等，才能尽快促进机体回复。建议粗细粮搭配，清淡有营养，且食物品种要多元化，多补充维生素A、维生素C高蛋白、维生素和矿物质等。

忌辛辣刺激调味品；忌肥肉、甜点、蛋糕等；少吃盐腌；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜