问题分析：根据你的情况和说明，这个可能和你近期身体和心理比较疲劳有关的，可能和你近期有心事所致的，建议你需要和好朋友多多交流的，这样情绪有疏导的地方，慢慢就会好转的。
意见建议：建议你注意保持乐观积极的心态的，好好休息的，平时注意多出去参加自己感兴趣的活动的。
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