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问患者提问

是哪些个情况导致人失眠呢？

健康咨询描述：失眠了我一点办法都没有，会被噩梦给吵醒，不能按时睡觉，睡觉的时候老是容易自己就醒了，我看起来就是一副病怏怏的样子，睡不好，睡得一点也不深，很容易就醒了，我的力气都非常小。想得到怎样的帮助：引起失眠的原因会有什么呢？

提问时间：2022-01-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,而失眠多梦是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致。
指导意见：建议睡前饮用亦舒堂百合枣仁助眠茶调理，同时养成良好的休息习惯,避免过度劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情，睡前不要玩手机。

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